[스크랩] 제로의 순간이 새로운 창조의 시작점이다. 출처 : 아주 특별한 성공™ - 명상 힐링 치유 자기개발글쓴이 : 서현 러브엔젤 원글보기메모 : 피가되고 살이 되는 보약 2018.05.04
[스크랩] 마음이 혼란스럽고 어지러울 때 도움이 되는 6가지 명상 1 숨쉬기 명상으로 습관의 힘에서 벗어나라 호흡에 집중하라. 생각을 끊으면 삶과 직접 마주할 수 있다. 일이 대상이 아닌 목적이 될 때 모든 일은 수행이 된다. 먹기 위해 요리하는 것이 아니라 요리하기 위해서 요리하는 것이다. 2 걷기 명상으로 대지의 힘을 온몸에 실어라 ‘빨리 빨리.. 피가되고 살이 되는 보약 2018.05.04
[스크랩] 명상이란 - 마음밭에 물주기 처음 명상을 시작할 때, 우리의 깨어 있는 마음은 15와트전구처럼 약할 것이다. 하지만 우리가 호흡에 관심을 기울이자마자 그것은 더욱 강해진다. 그리고 이 명상을 몇주동안 계속하고 나면, 깨어있는 마음은 100와트 전구처럼 밝아질 것이다. 깨어잇는 마음이 밝게 빛날때 우리는 우리 .. 피가되고 살이 되는 보약 2018.04.20